Meditación para principiantes
Gratis
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Creado por: Sebastian
Aprende a meditar con técnicas sencillas
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Meditación para principiantes
Lo que aprenderás
Requisitos
Descripción
Este curso te enseña técnicas sencillas para que comiences a adentrarte en la meditación y al conocimiento de ti mismo. Veremos 4 técnicas sencillas para comenzar a meditar y también tips para mejorar tu práctica teniendo meditaciones cada vez más profundas y enriquecedoras. Las técnicas que veremos serán respiración, sonido, movimiento e intención, cada una con sus instrucciones.
¿Para quién es este curso?
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